On entend souvent parler des régimes amaigrissants, mais pas suffisamment de quelques astuces de grand-mères trop souvent oubliés, qui peuvent pourtant, si elles sont appliqués de manière stricte, vous aider à combattre tout vos kilos superflus.

Quelques exemples d’astuces pour maigrir

Maigrir ne signifie pas forcément dans tous les cas se priver. Voici quelques astuces très simples pour perdre des kilos durablement :

• faire ses courses une fois le ventre plein

• boire du vinaigre de cidre (un peu, pas trop) dans votre salade

• préparer vos pâtes « al dente »

• utiliser des plats en céramique ou des poêles antiadhésives pour éviter de trop recourir à des huiles végétales pour la cuisson de vos aliments*

• manger une pomme, ou n’importe quel autre coupe-faim, avant chaque repas pour limiter au maximum votre faim

• ne pas manger en face de la télévision ou dans son lit

• boire beaucoup d’eau

• boire dans un verre d’eau

• jouer avec ses enfants à la wi-fit pour maigrir facilement tout en se faisant plaisir

• prenez votre temps à chaque fois que vous mangez pour perdre du poids plus facilement

• mangez épicés

• mangez plutôt des plats chauds afin de limiter votre sensation de faim, car plus vous mangerez lentement et plus vous serez rapidement rassasié.

• Buvez du café vert tous les matins peut vous aider à perdre des kilos, car non seulement le café vert n’est pas riche en calories (il ne contient seulement que 2kcalories pour 100ml, ce qui est très faible), mais en plus le café vert agit globalement sur la température de votre corps, ce qui peut ainsi vous pousser à perdre davantage de kilos.

Ces quelques astuces pour maigrir peuvent vous aider à perdre du poids, sans avoir recours à des techniques d’amincissement trop restrictives au niveau alimentaire. Ces astuces peuvent s’appliquer dans le cadre d’une alimentation quotidienne, sauf rare exception.

Un site de référence dans le secteur

Le site astucespourmaigrir.net est justement là pour vous aider à trouver des astuces pour maigrir. C’est notamment grâce à toutes ces astuces que vous allez enfin combattre définitivement tous les kilos que vous portez en trop. Les astuces pour maigrir sont très faciles à suivre, et aucun effort particulier ne sera nécessaire. Ayant moi-même suivi leurs régles, j’ai déjà réussi à perdre plus de 5 kilos sur une période de 3 mois, ce qui n’est pas fantastique mais en tout cas suffisant dans mon cas.