Quoi de mieux avant l’hiver que de reprendre une activité sportive afin d’offrir à son corps une bonne remise en forme ? Votre salle de sport de Bordeaux O-Zone vous accueille, quel que soit votre âge et votre niveau et vous propose des cours collectifs divers et variés, que vous choisirez selon vos objectifs et vos envies.

Salle de Sport Bordeaux : laissez-vous tenter par les cours d’aquagym d’O-Zone

Si vous cherchez un cours collectif qui représente un exercice complet d’un point de vue musculaire et cardiovasculaire, les cours d’aquagym d’O-Zone sont parfaits. À travers des séances de 45 minutes, votre salle de sport Bordeaux vous propose des cours d’aquagym sur fond sonore, réalisés dans une piscine adaptée de 1,40 m et chauffée à 30°C. L’objectif de ces cours varie selon les professeurs et les programmes. Vous pouvez par exemple pratiquer l’aqua-jog, l’aqua-tonic ou encore l’aqua-boxe. Votre salle de sport de Bordeaux propose même des cours d’aquagym pour les séniors, ainsi que des cours de natation pour les enfants.

Salle de sport Bordeaux : testez le spinning chez O-Zone

Pour vous remettre en forme, le spinning est le vrai petit plus d’O-Zone, votre salle de sport de Bordeaux. Ce cours collectif tonique se déroule en musique sur des vélos fixes. Les cours collectifs de spinning sont adaptés à chaque niveau et s’articulent autour de séances qui peuvent durer de 50 minutes à une heure. Le principe du spinning est simple : reproduire sur des vélos fixes un parcours comprenant des montées, des descentes ou des plats. C’est donc un exercice cardio-vasculaire intense, mais qui est adapté à tous. Venez vite chez O-Zone, votre salle de sport de Bordeaux, pour offrir une vraie remise en forme à votre corps.