En phytothérapie, les suppléments de Sauge peuvent être principalement utilisés en tant qu’antispasmodiques. néanmoins ses propriétés peuvent être très nombreuses : cicatrisation, réduction des bouffées de chaleur, stimulant général, …
La sauge est une herbe très aromatique, d’origine méditerranéenne. Considérée à l’instar une plante au véritable pouvoir salvateur, d’où son désignation latin « salvia », la sauge était surnommée “l’Herbe sacrée”. Elle est considérée à l’instar l’une des herbes les plus vieilles cultivées. Sa cueillette était soumise à un rite et elle était connue à l’instar une véritable panacée. La sauge contient 1 à 2 % d’huile essentielle, riche en une certaine molécule, la thuyone, à l’origine de l’activité oestrogénique, antiseptique et digestive de la plante, néanmoins surtout neurotoxique et convulsivante.

Voici quelques propriétés qui lui peuvent être attribuées  : – Antibactérien – Anti-inflammatoire – Antiseptique – Antispasmodique et cholérétique ( augmente la sécrétion biliaire ) – Antioxydant – Cicatrisant – Tonique.

Voici diverses utilisations de la sauge : – Traiter les troubles digestifs – Traiter l’inflammation des muqueuses de la bouche, du nez mais aussi de la gorge – réduire les bouffées de chaleur de la ménopause – Traiter la transpiration excessive – Améliorer les capacités mémorielles – Prévenir la maladie d’Alzheimer – Soulager les piqûres et les morsure.

La sauge à la capacité d’être utilisée de diverses manières : par voie orale ou bien en usage local. Il convient juste de ne pas l’employer de façon continue. Aux dosages standards, il n’y a pas proprement d’effets indésirables consécutifs à l’utilisation de la sauge. Mais elle doit cependant être consommée avec précaution, son huile essentielle contenant une forte proportion de thuyone, une molécule neurotoxique et convulsivante. Elle est à éviter chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou bien d’instabilité neurovégétative. D’autre part, elle est déconseillée aux jeunes femmes enceintes ou bien allaitant, car elle fait tarir la lactation. Il est par conséquent conseillé de se faire suivre par son médecin lors de l’utilisation de la sauge et dans l’ensemble des cas, de respecter les doses conseillées sur les produits mais aussi de ne pas faire de cures continues.