Vous avez une mauvaise haleine et vous avez honte de cela ? C’est vrai que ce problème est très gênant. Vous ne parlez pas aux gens de peur de les incommoder avec votre mauvaise odeur sortant de votre bouche, vous n’osez pas aborder des femmes ou hommes, etc… C’est un réel problème.
Ne soyez pas désespéré. La mauvaise haleine se soigne. Il suffit de respecter certaines règles pour pouvoir s’en débarrasser rapidement et surtout d’une manière définitive.
Mauvaise haleine, que faire ? C’est la question que se pose les personnes souffrant d’une mauvaise haleine. Tout d’abord, je vais vous donner un chiffre : 90%. C’est la part des cas de mauvaise haleine provenant de la bouche.
Les 10% restants pouvant être attribués à des problèmes d’estomac, de sinus, ou des maladies. Ces cas restent donc rares.
S’attacher à avoir une bonne hygiène dentaire est donc primordial pour dire stop à la mauvaise haleine. Qu’est-ce que signifie avoir une bonne hygiène dentaire ? Vous répondez qu’il s’agit de se brosser les dents au moins 3 fois par jour. J’aurai tendance à dire que c’est un bon début mais il manque un point essentiel dans votre réponse, il s’agit de la qualité du brossage.
Quand je parle de qualité du brossage, j’entends par là un brossage qui prend en compte toutes les zones de votre bouche. Il y a bien sûr les dents (et les différentes faces des dents), mais aussi entre les dents (utilisez-vous du fil dentaire ?) et surtout le dessus de la langue, véritable nid à bactéries, source de mauvaises odeurs.
Comme vous pouvez le constater, l’hygiène buccale ne consiste pas seulement à se brosser les dents 3 fois par jour pendant 3 minutes. Si vous souffrez d’une mauvaise haleine et que vous souhaitez réellement vous en débarrasser (ce dont je ne doute pas), il vous faudra suivre ces conseils.
Vous verrez, le jeu en vaut la chandelle comme on dit. Imaginez votre vie sans cette mauvaise haleine qui vous suit depuis de nombreuses années.