Avec votre salle de sport Bordeaux O-Zone, en douceur ou en force, dépensez-vous !

Certes, il fait froid, certes, l’hiver est déprimant, mais c’est justement le meilleur moment de l’année pour s’atteler à son programme santé ! En douceur ou de manière plus combative, votre salle de sport Bordeaux O-Zone met à votre disposition les cours collectifs qu’il vous faut. Détente ou combat, choisissez votre camp ou combinez-les grâce à votre salle de sport Bordeaux !

Découvrez le Krav Maga au sein de votre salle de sport Bordeaux

Le froid ambiant ravive en vous une âme de combattant(e) ? Découvrez grâce à votre salle de sport Bordeaux O-Zone les cours collectifs de Krav Maga. Cette discipline n’est pas une autre école d’arts martiaux traditionnels : il s’agit d’une véritable méthode moderne de self-défense, proposée par votre salle de sport Bordeaux. Elle permet d’apprendre à maîtriser son corps grâce à des mouvements simples en y ajoutant l’aspect mental. Conçu pour être suivi à n’importe quel moment de l’année, ouvert à tous et sans niveau pré-requis demandé : réservez-vous une heure dans votre salle de sport Bordeaux afin de vous décharger de tout votre stress quotidien. Armez-vous d’une tenue de sport et d’une bouteille d’eau, mais surtout de votre moral de guerrier(e) !

L’aquagym dans votre salle de sport Bordeaux

Pendant 45 minutes, plongez-vous dans la piscine de votre salle de sport Bordeaux chauffée à 30°C… et musclez-vous ! Les cours collectifs d’aqua-gym se font en musique, et varient selon les professeurs et les séances : aqua-tonic, aqua-boxe, aqua-jog… Cours tout public par excellence, l’aquagym est idéale pour une reprise en douceur du sport comme pour des sportifs confirmés : chacun peut s’adapter en variant les exercices, les accessoires et l’intensité des mouvements. Les seniors ont également un cours d’aquagym dans votre salle de sport Bordeaux, qui leur est spécialement destiné.